Einsamkeit kann schwer auf der Seele liegen und soziale Kontakte sind wichtig für uns. Im Alter wächst das Risiko sozialer Isolation, durch Krankheit und den Verlust geliebter Menschen. Aber: Einsamkeit ist keine Einbahnstraße. Hier finden Sie 10 Tipps für mehr Wohlbefinden.
Darum geht es:
Tipp 1: Lebensfreude wiederentdecken!
Tipp 2: Struktur im Alltag gegen Einsamkeit im Alter
Tipp 3: Proaktiv – bleiben Sie in Kontakt
Tipp 4: Technik als Chance – man ist nie zu alt
Tipp 5: Mutig netzwerken – „Hallo Nachbar!“
Tipp 6: Ehrenamtliches Engagement finden
Tipp 7: Mehrgenerationenhäuser als Lösung gegen Einsamkeit
Tipp 8: Gehen Sie einem Hobby nach
Tipp 9: In Bewegung bleiben – Sport gegen Einsamkeit
Tipp 10: Mit einem Haustier sind Sie in guter Gesellschaft