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Wir kennen es alle: Durch den Advent und über die Weihnachtsfeiertage wird geschlemmt. Wenn es kalt draußen wird, machen wir es uns mit Plätzchen, heißer Schokolade und Glühwein drinnen auf der Couch gemütlich. An Weihnachten gibt es dann Stollen, Braten und viele andere Leckereien, auf die wir uns schon das ganze Jahre freuen und bei denen wir dann auch gerne noch einen Nachschlag nehmen.

In dem Moment des Genusses fühlt sich das alles noch super an, doch auf die Waage trauen sich nach den Feiertagen die wenigsten, weil sie auch so schon wissen, dass sie das ein oder andere Kilo mehr anzeigen würde.

Wie ihr über Weihnachten kein Gramm zunehmt, erfahrt ihr auf den nächsten Seiten.
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