Was ist eine gut versteckte Depression? Wie kannst du wissen, ob du darunter leidest? Vielleicht führst du äußerlich ein perfektes Leben, aber innerlich kämpfst du mit dem Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt, oder, was noch gefährlicher ist, du hast flüchtige Gedanken an Selbstmord oder eine Flucht aus deinem hektischen Leben.

Allerdings bist du auch ein Experte darin, deine wahren Gefühle vor anderen zu verbergen. Du magst es, deine Gefühle unter Kontrolle zu haben. Vielleicht bist du dir bewusst, dass du deinen Schmerz absichtlich versteckst (wie bei der so genannten „lächelnden“ oder „hochfunktionalen“ Depression), aber es ist auch möglich, dass du keine Ahnung hast.

Die Dynamik hat sich vielleicht so tief in deinem Wesen verankert, dass du dir ihrer Anwesenheit kaum noch bewusst bist, abgesehen von einem tiefen Gefühl in deinem Bauch, das dir zuflüstert, dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht hast du sogar im Internet recherchiert, um zu verstehen, was dieses Gefühl sein könnte. Du hast dir die Kriterien für Depressionen angeschaut und wenn nicht alles auf dich zustimmt, schämst du dich vielleicht dafür, wie undankbar du für deinen Erfolg bist.

Was bei der Erforschung der perfekt versteckten Depression faszinierend sein könnte, ist diese Frage: Wenn du nicht weißt, wie du deinen Schmerz offenbaren sollst, wie findest du ihn dann selbst heraus? Und woher soll das jemand anderes wissen?

Sprechen wir also über eine Reihe von Merkmalen, die für eine perfekt versteckte Depression typisch sind. Vergiss nicht: Das ist keine Diagnose. Aber vielleicht findest du dich in einer Gruppe von Verhaltensweisen und Überzeugungen wieder, die auch als Syndrom bezeichnet wird. Und sei erleichtert, dass es endlich einen Namen für das gibt, was du erlebt hast.

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