Finger leisten Schwerstarbeit Am Freitag, Ende der Woche merkt man es besonders: Wer am Computer arbeitet, dem werden beim Tippen die Finger lahm. In deutschen Büros leidet jeder Fünfte unter chronischen Schmerzen in Händen und Armen. Kein Wunder, denn gerade die Finger leisten Schwerstarbeit. Wer flott schreibt und rund 50.000 Anschläge am Tag schafft, der stemmt - zusammengerechnet - ein Gesamtgewicht von rund drei Tonnen. Das haben Experten für Arbeits- und Gesundheitsschutz ausgerechnet. Das Problem: Starre Körperhaltung und zu wenige Pausen.
Was man dagegen tun kann? Neben einem ergonomischen, also dem Körper angepassten Arbeitsplatz, sind auch Gymnastikübungen hilfreich. Zum Beispiel der Wechsel von Spannung und Anspannung: Mit den Fingern auf den Tisch trommeln, anschließend fest auf die Platte drücken und die Spannung etwa sechs Sekunden halten. Oder ein Richtungswechsel: Ab und zu mit den Händen nach oben in die Luft greifen.
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30.04.2013 11:12
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