Das erste Gebot Ihr sollt mit eurer Rente nicht sparen! Ihr habt sie erschuftet in vielen Jahren. Jetzt gönnt euch noch etwas vom Leben! Nicht alles sollt ihr Kindern und Enkeln geben. Ihr habt nach dem Krieg ganz klein angefangen. So ist es den Jungen noch nie ergangen. Und immer in's gemachte Bett sich zu legen, ist nicht unbedingt für sie ein Segen. Haut mal auf die Pauke, macht es euch schön, wer weiß, wie die nächsten Tage aussehen. Doch noch lacht über allen die Sonne, Freunde, das Leben ist doch eine Wonne
Das zweite Gebot
Ihr sollt euch noch in der Welt umsehen, nicht nur in den heimischen Stadtgarten gehen. Fahrt in's Gebirge oder auch an die See, gönnt euch die Sonne, das Wasser, den Schnee! Es treibt euch niemand, jetzt habt ihr Zeit, die Welt ist so schön und herrlich weit. Auch in's Ausland zu fahren ist kein Problem mit Bahn oder Flugzeug reist es sich bequem. Man besichtigt dabei noch mach tolle Stadt und genießt, was das Hotel zu bieten hat. Dann erfreut jeden wieder die heimische Sonne. Freunde, das Leben ist doch eine Wonne!
Das dritte Gebot
Ihr sollt auch niemals resignieren! Lasst vom Gerede der Leute euch nicht irritieren! Seid ihr noch zusammen, ein älteres Paar, seid dankbar dafür, es ist wunderbar. Einsamkeit kann oft schrecklich sein. Sucht die Gesellschaft! Bleibt nicht allein! Zusammen leben, zusammen reisen, zusammen ausgehen, zusammen toll speisen. Gebt Wärme und Gemütlichkeit; vor allem auch die Zärtlichkeit! Es gibt nicht Schöneres unter der Sonne. Freunde, das Leben ist doch eine Wonne!
Das vierte Gebot
Eure Hände soll nicht in den Schoß ihr legen! Ihr sollt, so ihr könnt, Geist und Glieder bewegen. Geht Schwimmen u. Wandern, macht Gymnastik und Tanz, dann bleibt ihr fit und es gibt euch viel Glanz. Und so trainiert Ihr euren Verstand: Interessiert euch für alles Neue im Land. Die Welt dreht sich schneller als je zuvor, bei Diskussionen spitzt immer das Ohr. Sprecht mit den Jungen, so lernt ihr dazu, denn der Geist braucht Bewegung und nicht nur die Ruh. So steht ihr noch lange und frisch in der Sonne. Freunde das Leben ist doch ein Wonne!
Das fünfte Gebot
Ihr sollt nicht immer von Krankheit reden! Irgendetwas plagt doch heute einen jeden. Ein bisschen Rheuma, ein schlechtes Gehör, verschlissene Knochen, das Gehen fällt schwer. Der Kreislauf wird träge und schlechter das Sehen. So wie einst kann man nicht mehr zum Tanzen gehen. Ja, man ist älter, das Gedächtnis kriegt Sprünge, es kommen noch mehr unangenehme Dinge. Trotzdem ist das Leben immer noch schön. Man muss nur die kleinen Dinge sehen. Wie die Schneeglöckchen so tapfer stehen. Kinder sich im Spiele drehen. Osterglocken heraus sich schieben, die Sträucher sich schmücken mit neuen Trieben. Über allem lacht die Sonne. Freunde, das Leben ist doch eine Wonne!