Rückenschmerzen gehören mittlerweile zur Volkskrankheit Nummer eins. Dabei sind es oftmals die kleinen Verhaltensänderungen im Alltag, die bereits Wunder bewirken können. Gehen Sie einfach kurze Wege zu Fuß und nutzen Sie das Fahrrad, um sich in Bewegung und damit gesund zu halten. Auch die Alternative Treppe statt Fahrstuhl oder Rolltreppe gehört zu diesen kleinen Veränderungen. Schon diese minimalen Schritte fördern die Rückenmuskulatur und wirken sich nach einiger Zeit positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden aus.
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03.05.2018 09:44
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