Im Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund.
Barfuß laufen: Da freuen sich nicht nur die Füße
Fängst du an, mehr barfuß zu laufen, dann machst du nicht nur deine Füße glücklich. Denn das Barfußlaufen kann Fehlstellungen korrigieren, die maßgeblich für Rückenbeschwerden verantwortlich sind sind. Verzichte daher zu Hause einfach mal auf Socken und Schuhe. Auch Fußdeformationen wie Knick-, Spreiz- oder Senkfüße können die Folge von falschem Schuhwerk sein. Beim Barfußlaufen stimulieren wir außerdem die Fußreflexzonen, die in Verbindung mit verschiedenen Organen stehen und diese beeinflussen sollen.
Barfußlaufen ist die natürlichste Fortbewegungsart und du solltest es ausprobieren, denn es: ist eine kostenlose Fußreflexzonenmassage,
trainiert die verkümmerten Fußmuskeln,
bringt dich in Kontakt mit der Natur,
hilft durch die angeregte Blutzirkulation bei kalten Füßen, entlastet den Rücken.
Übrigens: Man bekommt keine Blasenentzündung durchs Barfußlaufen, da diese durch Viren oder Bakterien ausgelöst wird. Lediglich kann Kälte ein ohnehin schon beanspruchtes Immunsystem, das gerade einen schwellenden Infekt abwehrt, zusätzlich schwächen.
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Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichten
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15.07.2023 10:41
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