Das Frühstück ist bekannterweise eine wichtige Mahlzeit – und trotzdem lässt man sie oft weg. Eine Ernährungsmedizinerin rät dringend davon ab. Nicht zu frühstücken, wirke sich auf das Gewicht aus und beeinflusse das Diabetes-Risiko.
Ob aus Zeitdruck, um Kalorien zu sparen, oder weil man noch keinen Hunger hat – viele Menschen lassen morgens das Frühstück ausfallen. Doch das kann Konsequenzen haben – für das eigene Gewicht und Diabetes-Risiko. Die Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin, Anja Bosy-Westphal, erklärt den Zusammenhang gegenüber dem Zeit-Magazin. Warum man beispielsweise nicht auf das Frühstück verzichten soll, um abzunehmen und mehr, verrät die Expertin im nachstehenden Link: https://utopia.de/news/expertin-wer-das-...r-uebergewicht/