Verspannt am Morgen? Gut möglich, dass es am Kopfkissen liegt. Experten erklären, welche Modelle nackenfreundlich sind - und warum viele die falsche Kissengröße haben.
Auch wenn einige Menschen große Kissen lieben: Für den Nacken sind sie nicht die beste Wahl. Laut der Rückenexperten sollte ein Kopfkissen am besten Maße von 40 mal 80 cm haben. Schultern gehören nicht aufs Kissen
Grund: Bei dieser Größe liegen die Schultern nicht mit auf dem Kissen. Ist das nämlich der Fall, wird die Halswirbelsäule beim Liegen angehoben - es drohen Verspannungen. Sind hingegen nur Nacken und Kopf auf dem Kissen gebettet, wird die Halswirbelsäule optimal gestützt.