„Life’s Essential 8“ – wer nach diesen acht Regeln lebt, unterzieht sich laut US-Forschenden einer Art Verjüngungskur. „Sie zeigen uns, wie das Befolgen gesunder Lebensgewohnheiten uns helfen kann, länger zu leben“, heißt es.
Acht Maßnahmen sollen helfen, länger jung zu bleiben. Das sagen zumindest US-amerikanische Forschende, die nun die „Life’s Essential 8“ veröffentlicht haben. Jene Tipps für eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit werden ab sofort von der American Heart Association (AHA) empfohlen.
Das sind die „Life’s Essential 8“
Sie sollen das Risiko – beispielsweise für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle senken – und lauten wie folgt: Iss gesünder
wow, dann lebe ich länger./7 Positionen treffen zu . Jede Woche kommt Dienstags eine Schwester und Mittwochs gehe ich zur KG. Nur ein Problem habe ich ::das Übergewicht.
Gruß Resi
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Acht Gesundheitsregeln, um länger jung zu bleiben
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18.11.2023 10:48
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