Ingo Froböse ist Experte, wenn es um Fitnessfragen geht. Immer wieder betont er die Bedeutsamkeit des Krafttrainings. „Muskeln sind für mich das wichtigste Medikament im Kampf gegen viele Erkrankungen“, erklärt der Sportwissenschaftler in einem Interview.
Gesund und agil bis ins hohe Alter? Das ist laut Ingo Froböse möglich – wenn man in erster Linie auf Kraftübungen anstatt Ausdauertraining setzt. Im Interview mit Zeit Online erklärt der Sportwissenschaftler die Vorteile von Muskelaufbau und warum er die ärztliche Diagnostik skandalös findet.
In seinem Buch „Muskeln – die Gesundmacher“ betont Froböse, der Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln ist, dass ein gesundes Leben stark von ausreichend Muskelmasse abhängt. „Muskeln sind für mich das wichtigste Medikament im Kampf gegen viele Erkrankungen“, heißt es da.
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„Das wichtigste Medikament im Kampf gegen viele Erkrankungen“
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02.01.2024 08:27
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