Unsere Füße tragen uns durchs Leben, doch werden sie in unserem modernen Alltag nur noch selten in vollem Umfang bewegt. In starrem Schuhwerk auf befestigten Straßen setzen wir unsere Füße immer wieder in denselben Winkeln auf. Das kann auf Dauer zu Fußschmerzen führen!
Die gute Nachricht: Wir haben ein paar einfache Übungen oben im Video entwickelt, mit denen du dein einseitiges Laufverhalten ausgleichen und deine Schmerzen lindern kannst.
Zum Nachlesen der Übungen findest du weiter unten unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Weitere Tipps und effektive Übungen bekommst du in unserem Fußschmerzen-Ratgeber.