Mandeln sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund. Wenn Sie regelmäßig Mandeln essen, beugen Sie unter anderem Heißhunger vor und halten Ihre Haut jung. Was Mandeln so gesund macht, erfahren Sie in diesem Artikel.


Inhaltsverzeichnis

Das sagt unser Experte
Mandeln stecken voller gesunder Nährstoffe
Mandeln stärken das Immunsystem
Mandeln sind gut für den Stoffwechsel
Mandeln halten Ihre Haut jung
Mandeln bremsen den Appetit
Mandeln können den Cholesterinspiegel senken
Mandeln helfen bei Diabetes Typ 2
Mandeln sind gut für die Darmflora

Mandeln gehören zu den beliebtesten Nüssen der Deutschen. Wir schätzen sie vor allem, weil sie sich perfekt als gesunden Snack für zwischendurch (und das, obwohl die kleinen Kerne ziemlich viele Kilokalorien haben), als Zutat für leckeres Gebäck oder als knackiges Topping auf dem morgendlichen Müsli eignen. Mandeln liefern viel Energie und eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe.

Das sagt unser Experte
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