Die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schmerzt: Eine Erkältung erwischt im Winter fast jeden. Es gibt viele Hausmittel, die helfen – aber auch einige, die das Gegenteil bewirken. So machst du die Erkältung nicht noch schlimmer.
Eine einfache Erkältung ist zwar relativ harmlos, wer leichtsinnig ist oder sie nicht richtig behandelt, riskiert jedoch, den ganzen Winter mit einer Schnupfnase zu verbringen. Deshalb solltest du diese neun Fehler bei einer Erkältung unbedingt vermeiden:
1. Nasenspray falsch verwenden
Nasenspray verschafft dir bei einer verstopften Nase schnelle Linderung – dennoch solltest du vorsichtig sein und das Spray nicht allzu oft und lange anwenden. Haben sich deine Schleimhäute erst an die Wirkstoffe gewöhnt, kann es passieren, dass die Nasenschleimhäute sogar stärker anschwellen.
Wer dann weiter Nasenspray benutzt, riskiert einen chronischen Schnupfen. Die gereizten Nasenschleimhäute können austrocknen und ihre Abwehrfunktion nicht mehr erfüllen – was wiederum den Weg frei für Keime macht. Nasensprays solltest du deshalb allerhöchstens eine Woche lang verwenden. Noch besser: Selbst gemachtes Nasenspray verwenden.
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9 häufige Fehler, die Erkältungen noch schlimmer machen
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27.10.2020 09:32
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