Wie oft sollte man die Bettwäsche wechseln? Auf diese Frage gibt es unterschiedliche Antworten. Denn manche Personen sollten häufiger die Bettwäsche wechseln als andere. Wir zeigen dir, welcher Rhythmus sinnvoll ist.
Zwischen sieben und acht Stunden schlafen wir durchschnittlich jeden Tag. Während dieser Zeit gelangen Hautschuppen, Schweiß, Haare und andere Körperflüssigkeiten in die Bettwäsche und bieten eine gute Grundlage für Bakterien, Keime und Milben. Um zu vermeiden, dass sich die Tierchen schnell vermehren und gesundheitliche Probleme auslösen, musst du deine Bettwäsche regelmäßig wechseln.
Die wichtigste Information vorweg: Eine allgemeingültige Regel, wie oft du die Bettwäsche wechseln solltest, gibt es nicht. Grundsätzlich gilt jedoch, dass du sie im Sommer häufiger wechseln solltest als im Winter. Denn in den heißen Monaten schwitzen die meisten Menschen mehr.
Tipp: Achte bei der Bettwäsche auf nachhaltige Produkte. Bio-Bettwäsche ist beispielsweise empfehlenswerter. Achte auch auf den Stoff: Greife lieber zu Naturfasern und Bio-Textilien anstatt zu synthetischen Stoffen (wegen Mikroplastik). Diese Stoffe sind nicht nur besser für die Umwelt, sondern fühlen sich auch angenehm auf der Haut an.
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Wie oft du deine Bettwäsche wirklich wechseln solltest
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07.05.2023 10:09
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