"Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern" – dieses Sprichwort ist allgemein bekannt. Doch was steckt wirklich dahinter? Wir zeigen, welche gesundheitlichen Vorteile der süße Snack wirklich bietet.
Im Jahr 1866 wurde erstmals in einer walisischen Zeitschrift der Satz "Eat an apple on going to bed, and you'll keep the doctor from earning his bread" veröffentlicht, was so viel bedeutet wie "Iss einen Apfel vor dem Zubettgehen und dein Arzt kann sich seine Brötchen nicht mehr verdienen". Diese Weisheit bewahrheitet sich auch heute noch, denn Äpfel stärken das Immunsystem. Doch sollten wir uns nicht allein auf die Redewendung verlassen, denn eine gesunde Ernährung besteht aus mehr als nur einem Apfel.
Nichtsdestotrotz verdient die kleine Frucht ein Lob, denn sie ist ein echter Gesundheits-Booster. Wir haben sechs Gründe für Sie, warum Äpfel so gesund sind und es sich durchaus lohnt, jeden Tag einen zu sich zu nehmen:
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Ein Apfel am Tag hält gesund - stimmt das wirklich?
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10.12.2023 09:10
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