Eine Nasendusche kann eine wirksame Methode sein, um Symptome von Erkältungen zu lindern. Doch was genau benötigt man für eine Nasendusche und wie wendet man sie richtig an?
Die Nasendusche ist eine bewährte Methode zur Reinigung der Nase und Schleimhäute mittels einer Kochsalzlösung. Obwohl es sich zunächst unangenehm anhört, ist das Verfahren in vielen Kulturen bereits seit Langem bekannt. So wird die Nasendusche beispielsweise im Rahmen yogischer Reinigungsrituale sowie in der ayurvedischen Gesundheitslehre angewendet.
Die Nasenspülung ist besonders bei Erkältungen oder Allergien hilfreich, da sie Schleim und Verunreinigungen aus der Nase entfernt und so das Atmen erleichtert. Auch bei trockenen Nasenschleimhäuten kann die Nasendusche Linderung verschaffen.