Fühlst du dich nach dem Essen oft müde und träge? Dafür kann es verschiedene Gründe geben. Lies hier nach, woran das liegen kann.
Sich nach dem Essen müde zu fühlen, ist in vielen Fällen ganz normal. Die sogenannte postprandiale Müdigkeit ist das Resultat verschiedener biologischer Vorgänge, die nach dem Essen in deinem Körper ablaufen und zur Verdauung gehören. Es spielen unter anderem hormonelle Vorgänge und die Zusammensetzung der Mahlzeit eine Rolle.
Zudem gibt es auch noch andere Faktoren, die bestimmen, wie stark der Effekt der postprandialen Müdigkeit ausgeprägt ist. Dazu gehört zum Beispiel, welche Lebensmittel du gegessen hast.
In diesem Artikel schauen wir uns die häufigsten Ursachen von Müdigkeit nach dem Essen genauer an und erläutern, was du dagegen tun kannst.