"Kind, sitz gerade!" - diesen Spruch hat jeder von uns wohl in seiner Kindheit zu hören bekommen. Auch heute noch glauben viele Menschen, es sei das Beste für den Rücken, sich auf dem Stuhl kerzengerade zu halten. Doch eine schottische Studie belegt: Die gerade Sitzhaltung ist für unser Kreuz nicht die gesündeste. Im Gegenteil: Wer sitzt, als hätte er einen Stock verschluckt, belastet seine Bandscheiben, so die Forscher aus Aberdeen. Besser sei es, leicht zurückgelehnt Platz zu nehmen, und zwar in einem Winkel von etwa 135 Grad. Auch 120 Grad seien noch in Ordnung, heißt es weiter in dem Bericht, der bei BBC Online veröffentlich wurde. Zudem weisen Rückenexperten immer wieder darauf hin, dass Bewegung die beste Vorbeugung gegen Kreuzschmerzen ist. Dennoch glauben immer noch viele, bei Schmerzen müsse man sich schonen. Die zehn geläufigsten Irrtümer zu Rückenschmerzen:
ist der Ruf erst ruiniert, lebt es sich gänzlich ungeniert ... Karl Marx ist tot, Einstein ist tot, und mir ist auch schon ganz schlecht ... *** Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben,aber dem Tag mehr Leben... ***
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05.10.2008 11:29
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