Stresssymptome können vielfältiger Natur sein, denn der Körper reagiert sowohl physisch als auch psychisch auf Stress. Lies hier, woran du Stress erkennst und wie er sich langfristig auswirken kann.
Ob Zeitdruck in der Uni, Konkurrenz auf der Arbeit oder ein Konflikt in der Familie – die Ursachen für Stress sind vielfältig. Genauso unterschiedlich sind die Stresssymptome. Wir zeigen dir, welche am weitesten verbreitet sind.
Stresssymptome: Anzeichen und Folgen von zu viel Stress
Stresssymptome können vielfältiger Natur sein, denn der Körper reagiert sowohl physisch als auch psychisch auf Stress. Lies hier, woran du Stress erkennst und wie er sich langfristig auswirken kann.
Ob Zeitdruck in der Uni, Konkurrenz auf der Arbeit oder ein Konflikt in der Familie – die Ursachen für Stress sind vielfältig. Genauso unterschiedlich sind die Stresssymptome. Wir zeigen dir, welche am weitesten verbreitet sind.
Die häufigsten Stresssymptome
Stress ist eine Reaktion des Körpers auf psychische oder körperliche Anspannung. Diese wird durch äußere Reize hervorgerufen. In Stresssituationen werden bestimmte Hormone ausgeschüttet, zum Beispiel Adrenalin, und Energiereserven freigesetzt. Das erhöht die Leistungsbereitschaft des Körpers.
Wenn Menschen unter Stress stehen, empfinden sie verschiedene körperliche und auch seelische Stresssymptome. Dazu gehören:
Natürlich treten nicht in jeder Stresssituation alle der genannten Stresssymptome auf. Manchen Menschen macht Stress außerdem mehr zu schaffen als anderen. Diese reagieren deshalb viel schneller und intensiver in Stresssituationen.
Übrigens: Stress wird durch sogenannte Stressfaktoren – auch Stressoren genannt – ausgelöst. Dazu gehören zum Beispiel Leistungsdruck, zu hohe Ansprüche an sich selbst, Schicksalsschläge in der Familie oder im Freundeskreis, zu wenig Erholung, Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Ob ein Stressfaktor bei einer bestimmten Person Stress auslöst, hängt in erster Linie von der Person selbst ab.
,.,.,. Wilfried - also ich habe seitdem ich 2013 verrentet wurde zum EU - Rentner überhaupt so gesehen kaum Streß - 2023 werd ich vom Eu - Rentner automatisch in die staatliche Rente ein integriert u. bin somit auch einer von X Millionen Rentner unseres Vaterlandes ! Echt Hammer. Mir geht es als Rentner " verdaimt " gut - meine Rente kam together mit meinem Pflegegeld in Grad 4 immerzu exakt pünktlich - u. ich liebe mein Leben als Rentner - mir wird es nie so lang weilig , weil ich genug Interesse an allem habe - ... eben Schlingel mäßig , yes Sir - bye : Walt
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18.09.2021 10:07
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