Musstest du schon mal in einem unangenehmen oder gar völlig unpassenden Moment auf die Toilette? Viele Menschen unterdrücken ihre körperlichen Reflexe. Kommt dies eher selten vor, ist das sicherlich kein Problem. Wird es jedoch zur Gewohnheit, kann das negative Folgen für die Gesundheit haben.
Die folgenden 4 Reflexe solltest du nur in Ausnahmefällen längere Zeit unterdrücken:
Im Zuge der Nährstoffaufnahme entstehen im Körper Abfälle, die über den Stuhlgang beseitigt werden. Unterdrückst du das Bedürfnis, kann sich die Nährstoffaufnahme im Darm verändern, da dieser von den Abfällen blockiert ist. Verstopfung, Blähungen, Magenschmerzen oder Erbrechen sind die Folge. Der angesammelte Kot verhärtet sich und verursacht große Schmerzen und sogar Blutungen. Weil mit dem Stuhlgang auch Schadstoffe ausgeschieden werden, kann ein Unterdrücken dazu führen, dass diese länger als nötig in deinem Körper verbleiben und großen Schaden anrichten: Die Gefäßpolster in deinem Po, auch Hämorriden genannt, können sich entzünden und vergrößern, was unangenehmen Juckreiz verursacht.
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4 körperliche Reflexe, die du nicht unterdrücken solltest
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28.04.2023 11:24
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