Mit natürlichen Abführmitteln kannst du deinen Darm anregen und ihn bei der Entleerung unterstützen. Wir zeigen dir fünf Hausmittel, die sowohl Erwachsene als auch Kinder anwenden können.
Natürliche Abführmittel für Erwachsene und Kinder
Abführmittel kommen in erster Linie bei Verstopfung zum Einsatz. Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen lassen sich viele Verstopfungen mit natürlichen Abführmitteln wirksam behandeln. Die Verstopfung, mit wissenschaftlichem Namen Obstipation, gehört zu den häufigsten Magen-Darm-Beschwerden: Etwa zehn Prozent der Bevölkerung leiden unter einer chronischen Verstopfung. Dabei kommt es weniger als dreimal pro Woche zur Entleerung, die zusätzlich oft nur unter Schmerzen erfolgen kann.
Verstopfungen können chronisch und vorübergehend sein. Die vorübergehende Verstopfung trifft fast jeden einmal. Sie wird hauptsächlich durch mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung oder zu wenig Flüssigkeitszufuhr ausgelöst.
Die Ursachen für Verstopfungen sind vielfältig – die folgenden sind nur eine Auswahl der häufigsten:
falsche Ernährung (zu wenig Obst und Gemüse, wenig Ballaststoffe) keine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme fehlende Bewegung Stress spezielle Medikamente
Im nächsten Abschnitt stellen wir dir fünf natürliche Abführmittel vor, mit denen du deinen Darm sofort anregen kannst. Auch wenn du fasten möchtest, kannst du diese Hausmittel testen.
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Natürliche Abführmittel: Fünf Hausmittel, die schnell wirken
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10.06.2023 10:15
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