Stressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dirStressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dir

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#1 | Stressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dirStressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dir datum

11.02.2024 09:43

Für viele von uns ist Stressbewältigung eine tägliche Herausforderung. Ob im Beruf oder zuhause, diese Übungen und Methoden können dir helfen, mit Stress besser umzugehen.

Jeder von uns kennt Stress. Viele von uns müssen sogar täglich damit umgehen. Wir kommen zum Beispiel in Stress, wenn wir bestimmte Anforderungen in kurzer Zeit erfüllen müssen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um berufliche oder private Aufgaben handelt. Dabei spielt es eine Rolle, wie gut die Resilienz des Einzelnen ausgeprägt ist. Die seelische Widerstandfähigkeit entscheidet, wie wir mit Stress, Erwartungen und Druck umgehen. Aber was kann uns neben der sehr individuellen Fähigkeit der Resilienz helfen diesen Stress zu bewältigen?

https://utopia.de/ratgeber/stressbewaelt...lfen-dir_74623/

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