Das Schlafen auf der linken Seite kann zahlreiche positive und negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Obwohl es keine einheitliche Antwort gibt, gibt es viele Möglichkeiten, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
Verbessert die Verdauung
Schlafen auf der linken Seite kann Ihre Verdauung verbessern. In diesem Bereich hängen Magen und Bauchspeicheldrüse natürlich, wodurch die Gefahr von Verdauungsstörungen und Säureeinfluss verringert wird. Dies kann besonders für Menschen mit Säureeinfluss oder gastroösophagealer Influenza (GERD) hilfreich sein.
Herzgesundheit
Einige Studien haben gezeigt, dass das Schlafen auf der linken Seite positive Auswirkungen auf das Herz haben kann. Diese Neigung kann helfen, den Blutzufluss und die Blutzirkulation zu verbessern. Dadurch wird der Druck auf das Herz verringert, sodass das Blut leichter durch den Körper gepumpt werden kann.