Ein Glas Saft zum Essen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie gesund ist Saft? Welche Nährwerte haben die beliebtesten Sorten? Und wie häufig solltest du Saft trinken?
Deutschland gehört zu den Ländern mit dem höchsten Saftkonsum: Im Jahr 2023 lag der Pro-Kopf-Konsum laut Verband der deutschen Fruchtsaftindustrie (VdF) bei rund 26 Litern. Die beliebtesten Säfte der Deutschen sind Orangensaft (6,8 Liter) und Apfelsaft (5,4 Liter).