Auch wenn das Outdoor-Training im Winter wegen der schlechten Witterung etwas ungemütlich werden kann, darf das Sportprogramm nicht ausfallen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich auch bei Minusgraden ganz einfach fit halten können.

Die Winter- und Weihnachtszeit ist nicht gerade ideal, um ein Fitnessprogramm zu starten. Denn es gibt zu viele verlockende Alternativen: ein Schlemmer-Ausflug auf den Weihnachtsmarkt oder Glühwein und Plätzchen auf dem eigenen Sofa. Doch Sport und Bewegung sind vor allem im Winter wichtig, um fit und immun-stark zu bleiben. Wir zeigen Ihnen, wie das auch bei niedrigen Temperaturen klappen kann.

Die kommentierte Galerie mit 22 Beispielen gibt es hier:
https://web.de/magazine/gesundheit/fuers...er-fit-37507204