Ein schneller Stoffwechsel sorgt für einen besseren Stoffumsatz in unserem Körper. Das hilft dabei, den Körper fit und gesund zu halten. Wir geben dir Tipps, mit welchen Lebensmitteln und Gewohnheiten du deinen Stoffwechsel anregen kannst.

Der Begriff "Stoffwechsel” bezeichnet alle biochemischen Prozesse, die in unserem Körper ablaufen. Denn dieser nimmt laufend Stoffe auf – zum Beispiel über die Nahrung und die Luft –, wandelt sie für unsere Organe um, transportiert sie weiter und sondert sie zum Teil auch wieder ab. Dieses ganze System, vom kleinen Zellstoffwechsel und Austauschprozessen der Zellen bis hin zum ganzen Magen-Darm-Trakt, gehört zum Stoffwechsel.

Dementsprechend hat es auch Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, wenn unser Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät. Laut dem Medizinportal Netdoktor können Probleme mit dem Stoffwechsel eine Reihe von unangenehmen Auswirkungen haben – darunter Gewichtsschwankungen, Erschöpfung, Übelkeit und Hautprobleme.

In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie du deinen Stoffwechsel anregen und gut unterstützen kannst.

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