Ein Waldspaziergang ist zu jeder Jahreszeit ein Erlebnis. Doch damit die Lust am Waldspaziergang nicht durch Zecken, Wildschweine oder Gewitter getrübt wird, gilt es ein paar Tipps zu beachten.
Ein Waldspaziergang ist gesund. Denn die bewusste Bewegung im Wald bringt nachweislich Herzschlag, Atmung und Verdauung ins Gleichgewicht. Zugleich stärkt ein Waldspaziergang unseren Fokus auf die wichtigen Dinge des Lebens – nicht zuletzt auf uns selbst.
Inmitten hoher Bäume schalten Körper und Geist automatisch auf Regeneration um: Man kommt ruhiger und stärker aus dem Wald heraus, als man hineingegangen ist.
Auf der anderen Seite birgt ein Wald auch Gefahren. Diese Tipps für den Waldspaziergang solltest du dir daher unbedingt zu Herzen nehmen:
1. Socken über die Hose ziehen
Zecken fallen nicht von den Bäumen. Sie krabbeln an den Hosenbeinen hoch. Zum Schutz vor Zecken im Wald solltest du daher die Socken über die Hose ziehen. Das senkt das Risiko für einen Zeckenbiss deutlich.
Willst du den Schutz erhöhen, kannst du dir für deinen Waldspaziergang auch doppelseitiges Klebeband um das Hosenbein wickeln.
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05.10.2022 10:44
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