Die Debatte über das nächtliche Fensteröffnen spaltet Meinungen. Dennoch überwiegen klare Gründe, die gegen diese Praxis sprechen. Offene Fenster können Zugluft verursachen, die zu Verspannungen und Erkältungen führt. Temperaturschwankungen während der Nacht könnten den Schlaf stören. Zusätzlich steigt durch geöffnete Fenster das Risiko für Lärmbelästigung und allergische Reaktionen durch Pollen.
Um eine optimale Schlafumgebung zu schaffen, ist es ratsam, auf geschlossene Fenster zu setzen und auf eine konstante Raumtemperatur zu achten. Dies fördert einen erholsamen Schlaf ohne unerwünschte Einflüsse von außen.
Ich lebe in einer sehr ruhigen Gegend und außer bei Minusgraden im Winter ,schlafe ich immer bei offenem/gekippten Fenster. Im Winter bei geschlossenem Fenster und einer Temperatur von 17/18 Grad.
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Darum solltest du nicht mit einem offenen Fenster schlafen!
12.09.2023 17:41 (zuletzt bearbeitet: 12.09.2023 17:55)
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wir schlafen ebenfalls bei gekippten Fenstern, selbst bei minus Graden.
