Leider verbringt eine großer Teil der Bevölkerung täglich viele Stunden passiv von den Fernsehgeräten und dabei wird vornehmlich leichte Kost von ARD, ZDF, RTL & Co konsumiert. Nur ein Nischendasein führen anspruchsvolle Programme, wie z.B. 3Sat, Arte, BR-Alpha, ORF III oder die Digitalprogramme von ARD und ZDF, welche mehr zum Nachdenken anregen.
Sowohl über die Kabelanbieter als auch über Satellitendirektempfang sind nun immer über 100 Sender verfügbar. Es wäre viel besser, gezielt TV-Programme auszuwählen und wenn die Zeit nicht passt, dann mittels Aufnahmegerät (ggfs. als Wiederholung in den Nachstunden) aufzeichnen oder später in der jeweiligen Mediathek per Internet abrufen.
Wenig ausgenützt werden auch die über einhundert deutschsprachigen Radioprogramme, welche ebenfalls über Kabel oder Satellitenschüssel empfangen werden können. Da gibt es neben Wortsendungen, wo man intensiv zuhören sollte und Musik aller Farben, welche sich auch gut als Hintergrund zum Buchlesen oder Unterhalten mit Familienangehörigen und Freunden eignen, was leider ohnehin viel zu kurz kommt. Erwähnenswert sind auch die vielen tausenden Radiosender (aus der ganzen Welt) über Internet, wobei bei eingeschaltetem Modem auch reine Internetradioempfänger (also ohne Bildschirm) gute Dienste leisten.
Die stundenlange aktive Beschäftigung mit einem Smartphone ist für die Augen sehr ermüdend, ebenso ist die Dauerberieselung mittel Ohrhörern vom medizinischen Standpunkt nicht sehr empfehlenswert.
Schließlich sollte für einen erholsamen Nachtschlaf die letzte Wachstunde als wenig aktiver Zustand benutzt werden, damit man auch ohne Pharmazeutika leicht einschlafen kann. Auch körperliche Anstrengungen (durch Sport), spätes Abendessen, das Knabbern von Süßigkeiten sowie die Einnahme von großen Getränkemengen in den Abendstunden sind für die Gesundheit und den Nachtschlaf nicht förderlich.
Freizeit Stübchen
»
Verschiedenes ...
»
Allerlei, Dies & Das
»
Der tägliche Medienkonsum und Tipps für einen guten Nachtschlaf
Forums Regeln
Grußkarten
Forumspiele
Puzzles
div.Webcams
Thema drucken
24.02.2019 08:14
Antworten
