Reicht einmal die Woche Duschen? Das ist im Rahmen von Non-Bathing gerade angesagt. Unsere Autorin wollte wissen, was es mit dem exzentrischen Trend auf sich hat – und hat sich einem gewagten Experiment unterzogen.
Duschen heißt für mich: entspannen und den Kopf mal abschalten. Natürlich mache ich es gern – aus Umweltschutzgründen allerdings nur alle zwei Tage und dann möglichst kurz. Man könnte also sagen, ich gehöre zu den Menschen, die Duschscham empfinden. Aus guten Gründen:
12-14 Liter Wasser sprudeln im Schnitt aus einem Standard-Duschkopf hinaus und den Abfluss hinab – pro Minute! Dabei ist Wasser eine knapper werdende Ressource und das Erwärmen von Wasser energieintensiv. Und zum Energiesparen sind wir alle gerade aufgerufen, mehr denn je zuvor.
Was tun? Zum Kaltduscher werden? Dann wäre es leider vorbei mit der Entspannung unter der Brause. Ganz aufs Duschen verzichten? Nein, danke. Aber weniger oft? Was bis vor kurzem noch ein bisschen bizarr klang, ist gerade Trend. Sogar Jennifer Aniston, Julia Roberts und Charlize Theron gaben laut der Deutschen Presse-Agentur (dpa) in Interviews an, nur noch einmal die Woche zu duschen.
Das finde ich stark, gerade von Hollywoodgrößen, deren Auftreten von allen Seiten kritisch beäugt wird. Wenn sie es ohne Duschen schaffen, dann kann ich es doch auch versuchen, so die Idee – natürlich vorzugsweise, ohne mein Sozialleben geruchsbedingt komplett aufgeben zu müssen. Deshalb habe ich mich erstmal bei einer Expertin informiert, wie man das sogenannte „Non-Bathing“ mit gesunder Körperpflege kombiniert.
Dermatologin empfiehlt: Bestimmte Zonen täglich waschen – das geht auch mit Waschlappen
Die Dermatologin Dr. Stefanie Derendorf erklärte mir im Interview, dass sie die Idee, weniger zu duschen, zwar sinnvoll findet – aber dass sie nicht pauschal empfehlen kann, nur einmal die Woche zu duschen. Die richtige Pflege hängt vom Hauttyp ab und zu bestimmten Zeiten benötigt man mehr Hygiene als zu anderen.
Gar nicht reinigen ist also keine gute Idee. Was man aber machen kann: Bestimmte Körperregionen mit einem Waschlappen, Wasser und pH-neutraler Seife reinigen. Und zwar am besten so, dass man dabei weniger Wasser verbraucht als in der Dusche. Dr. Derendorf empfiehlt: „Alle Zonen, die talgdrüsen- und schweißdrüsenreich sind, sollte man am besten täglich waschen“ – dazu zählen die Achseln, der Intimbereich, die Hände und, je nach Bedarf, die Füße.
Das mag für dich zutreffen, aber pauschal kann man das nicht sagen. Genau das kann man aber auch dem Beitrag entnehmen. Es gibt Menschen die schwitzen viel oder haben eine Arbeit wo sie zusätzlich auch noch schmutzig werden und andere haben eine Bürotätigkeit und schwitzen nicht. Das muss letztendlich jeder für sich entscheiden.
Für viele Menschen kann es jedoch nachvollziehbar sein, wenn man so agiert wie die Dermatologin es beschrieben hat. Ich kann mich auch noch an Zeiten erinnern wo man meinte, seine Haare täglich waschen zu müssen.
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Reicht einmal die Woche Duschen? Redakteurin macht Duschtest
01.03.2023 11:01 (zuletzt bearbeitet: 01.03.2023 11:01)
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