Dich überkommt ein ständiges Hungergefühl? Wir zeigen dir hier zehn Gründe, warum du immer hungrig zu sein scheinst und wie du das Gefühl in den Griff kriegst.
Ein ständiges Hungergefühl ist nicht das gleiche wie Heißhunger, also kurzzeitige Fressattacken auf Ungesundes. Von ständigem Hungergefühl ist nicht nur die Rede, wenn du immer wieder Hunger auf besonders fettige, süße oder salzige Speisen verspürst – auch wenn du dich gesund ernährst, kannst du ein ständiges Hungergefühl spüren.
Ein Hungergefühl zu verspüren ist erstmal positiv, denn Hunger ist ein wichtiges Signal deines Körpers. Fehlen dir Energie und Nährstoffe, setzt das Hungergefühl ein. Dieses wird durch das Hormon Ghrelin ausgelöst.
Die Ursachen von ständigem Hungergefühl reichen von einer falschen Ernährung bis hin zur Insulinresistenz. Wir zeigen dir hier zehn Ursachen, warum du unter einem ständigen Hungergefühl leiden könntest.
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Ständiges Hungergefühl: 10 Ursachen und wie du es loswirst
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07.01.2024 10:08
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