Abnehmen wollen viele, gesund ist das nicht immer: Wer ernsthaft und nachhaltig abnehmen will, hat häufig mit allen möglichen Problemen zu kämpfen. Die gute Nachricht: Kein einziges Problem davon muss deines sein – wenn du es auf die richtige Weise angehst.
Die unangenehme Wahrheit gleich zu Beginn: Generationen von Menschen sind an Tausenden von Diäten gescheitert. Ist gesund abnehmen am Ende also gar nicht möglich?
Doch, aber der Weg muss stimmen. Und viele Diäten sind veraltet. Sie berücksichtigen nicht deinen tatsächlichen Kalorienbedarf und gehen kaum auf deinen konkreten Alltag ein. Selten gehen Abnehm-Tipps über Allgemeinplätze hinaus. Oft lassen sie uns mit der Frage allein: „Ja, klar, weniger Süßes, weniger Fettes, aber wie mache ich es denn nun konkret?“
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Gesund abnehmen: 7 Probleme, die du nicht haben musst
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16.07.2024 09:31
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