Gutes Essen ist wichtig fürs Immunsystem. Wir stellen die fünf Rezepte vor, die dein Immunsystem besonders gut unterstützen, sodass du fit durch den Herbst kommst.
Herbstliche Klassiker wie Kürbissuppe oder Kartoffelgratin schmecken lecker, wärmen von innen und sind gesund. Vor allem vegane und vegetarische Gerichte mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten geben deinem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um ein starkes Immunsystem aufrechtzuerhalten.
Während eine ausgewogene Ernährung natürlich das ganze Jahr über wichtig ist, gibt es einige Rezepte, die besonders viel von dem enthalten, was dein Immunsystem braucht. Wir stellen die fünf dieser Rezepte vor.