Vor allem in der kalten Winterzeit gilt es, das Immunsystem zu stärken und sich mit gesunden und abwechslungsreichen Lebensmitteln fit zu halten. Leckere Rezeptideen zeigen, wie Sie immunstärkende Nahrungsmittel ganz einfach in Ihren Speiseplan integrieren können.

Unser Immunsystem ist vor allem im Winter vielen Angriffen ausgesetzt. Der Körper kann aber mit einer gesunden und starken körpereigenen Abwehr gegen eine Grippe, Erkältung oder auch gegen andere Viren vorgehen. Der erste Schritt zur Vorbeugung ist ein gesunder Lebensstil mit Fokus auf eine überwiegend pflanzliche Ernährung. So stärken Sie Ihr Immunsystem!

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