Wer sich regelmäßig schlapp und müde fühlt, schiebt die Beschwerden oft auf den stressigen Alltag. In vielen Fällen entstehen Antriebslosigkeit und Erschöpfung allerdings wegen mangelnder Bewegung. Schließlich verbringen wir einen Großteil des Tages sitzend etwa auf dem Weg zur Arbeit, beim Essen oder abends vor dem Fernseher. Wer im Büro arbeitet, sitzt noch mal deutlich länger.
Eine Untersuchung der Weltgesundheitsorganisation hat ergeben, dass sich ein großer Teil der Deutschen generell zu wenig bewegt.
In diesem Artikel lernst du fünf deutliche Anzeichen für Bewegungsmangel kennen. Du erfährst, welche Folgen daraus entstehen können. Und du erhältst praktische Tipps, um wieder aktiv und gesund zu leben.
Mit dem Arbeiten sind wir schon ein paar Jährchen fertig. Für unsere Bewegung, tun wir einiges . Mo. Reha Sport, dienst. Mann---jedermänner 2 Stunden Sport mit Gymnastik usw. / Mittw. gehen wir beide ins Fitness-Studio. Ich glaube das reicht, denn Betten abziehen, Wohnung reinigen usw. das ist auch Arbeit.
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Bewegungsmangel: 5 Symptome zeigen, dass du mehr Bewegung brauchst!
23.11.2024 12:51 (zuletzt bearbeitet: 23.11.2024 12:52)
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