Ein Glas Milch vor dem Zubettgehen - und schon klappt's mit dem Einschlafen. Als natürliches Schlafmittel hat Omas Hausmittel schon manch einem geholfen. Der beruhigende Effekt von Milch ist sogar wissenschaftlich belegt: Bestimmte Eiweißstoffe kurbeln die Produktion des schlaffördernden Hormons Melatonin an und sorgen dafür, dass wir nach dem Genuss von Milch besser und tiefer schlummern. Welche Mythen es sonst noch um das weiße Getränk gibt.....