Wer unter Schlaflosigkeit leidet, greift häufig zu Baldrian. Eine andere Möglichkeit soll es laut Studien sein, Kirschsaft zum Einschlafen zu trinken. Was hinter der Empfehlung steckt, liest du hier.
Wer mit pflanzlichen Mitteln Abhilfe bei Schlafproblemen schaffen möchte, greift vermutlich zuallererst zu Präparaten mit Baldrian. Eine Alternative dazu könnten auch Sauerkirschen sein. Weil dieses Steinobst geringe Mengen an Melatonin enthält, soll sich Kirschsaft als Hilfe zum Einschlafen eignen.