Entzündungshemmende Lebensmittel, die jeder regelmäßig essen sollte

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#1 | Entzündungshemmende Lebensmittel, die jeder regelmäßig essen sollte datum

18.06.2024 11:16

Die richtige Ernährung kann Entzündungen vorbeugen und deine Energie steigern. Hier sind fünf entzündungshemmende Lebensmittel, die regelmäßig auf dem Teller landen sollten.

"Lass die Nahrung deine Medizin sein" - das wusste bereits Hippokrates, der Vater der Medizin, vor mehr als 2.000 Jahren. Und das ist heute aktueller denn je: Kaum etwas beeinflusst unsere ganzheitliche Gesundheit so sehr wie unsere Ernährung. Während manche Lebensmittel Entzündungen fördern, wirken andere dagegen - und können damit eine Vielzahl von Krankheiten vorbeugen.

Weniger Entzündungen im Körper bedeuten mehr Energie, eine bessere Verdauung und einen stabileren Blutzuckerspiegel. Besonders Menschen mit Erkrankungen wie Endometriose oder Akne können von einer entzündungshemmenden Ernährung profitieren. Hier sind fünf Lebensmittel, die regelmäßig auf dem Teller landen sollten.

https://web.de/magazine/ratgeber/essen-t...-essen-39779472

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