Körperpflege ist wichtig. Doch bei all den Produkten, die heutzutage auf dem Markt sind, und all den Tipps, die im Internet kursieren, weiß man gar nicht, was man zuerst machen soll und ob das, was man vielleicht sogar schon seit Jahren anwendet, überhaupt richtig ist. Daher haben wir im Folgenden 10 Körperpflege-Tipps zusammengetragen, die dir jeder Hausarzt mit gutem Gewissen empfehlen würde.
Tonmasken nur für kurze Zeit auf der Gesichtshaut einwirken lassen
Tonmasken sind eine tolle Möglichkeit, um das Gesicht intensiv zu reinigen und von Talgablagerungen zu befreien. Allerdings können sie bei falscher Anwendung deiner Haut mehr schaden als nützen. Denn Ton entzieht dem Gesicht zwar das überschüssige Öl, trocknet das die Haut jedoch bei einer zu langen Einwirkzeit auch stark aus. Daher sollten Tonmasken spätestens 2 bis 5 Minuten nach vollständiger Erhärtung abgewaschen werden.
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Die Achselhöhlen regelmäßig peelen
Dass man sein Gesicht regelmäßig peelen sollte, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, ist jedem bewusst. Doch Ärzte empfehlen zudem, regelmäßig ein Peeling in den Achselhöhlen anzuwenden. Denn das wirkt verstopften Poren entgegen und regt die Bildung neuer Zellen an. So gehören schmerzende Pickel unter den Achseln der Vergangenheit an. Aber Vorsicht: Die Achselhöhlen sind sehr empfindlich, weswegen das Peeling sehr sanft einmassiert werden sollte.
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Einen kurzen Schlaf mit Wasser ausgleichen
Wer weniger als 6 Stunden pro Nacht schläft, hat Studien zufolge eine um 59 % höhere Wahrscheinlichkeit, über den Tag hinweg dehydriert zu sein. Wenn du also die empfohlenen 7 bis 8 Stunden pro Nacht nicht einhältst, solltest du unbedingt darauf achten, tagsüber genug Wasser zu trinken.
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05.02.2023 08:51
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